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最近はダイエットしてるけど…
今でも水泳に行ってるんですが
最近は
筋トレの方が多くなってきてます
ジム自体が
仕事場に近いってことと
筋肉があった方が痩せやすい？
カロリーが消費されやすい？
体にしていこうかなと
もちろん
水泳もやっていきますが
（リラックスもできますし）
もうちょっと頑張れば
停滞期から抜け出せるかな？
って感じで
まだまだ
頑張っていきます
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何かサプリみたいなのもらったけどさ
私がジムに行っている
事を知っているお仲間から
何か不思議な・・・
少し怪しそうなもの
もらったんだけど
↑これ
薬とかではなく
サプリみたいですな
成分は
シトルリン
アルギニン
ネットで
調べてみると
血流が良くなって
筋トレにも役立つみたい
別に値段も高くない…
サプリなら量さえ
間違えなけりゃ
服さよもないだろし
んで
さらに調べてみると
…
おい、お前
これ、買った理由
筋トレじゃなくて
別の理由だろ！
って思う効果がw
（くれたやつも男です）
・・・
とりあえず
つかってみっかなw
外は糞熱いけど…
連日
40度が当たり前
の状況で
外に出るだけで
死にかかるのではないか
と思ってしまいますが
ジムの中は
至って涼しい状態です
前に誰かに聞いたんだけど
暑い中でトレーニングしても
涼しい中でトレーニングしても
効果はあまり変わらない
と聞いたことがあるんだけど
ホントなんだろうか？
だとしたら
ジム＆プール（ついでにw）
最高って思ってしまうんですが
どうなんでしょうね？
まぁ、熱いと塩分が外に
出ていくので
その分、熱いほうが効果
あるのかなって
思いますが
コロコロする物を頂きました
知り合いから
コロコロしたものを
もらいました
これ！
テレビとかで
話題になってたらしい
です
私は知りませんでしたがw
ダイエットには
あまり関係ないもの
かもしれませんが
試してみたところ
ムぎゅっと
マッサージされている
感じですw
これはこれで
セルライトでしたっけ？
脂肪の塊みたいな
除去に聞きそうな感じですな
運動後に
ちょっとコロコロしてみます
ちょっと変わったプールダイエットとは…
ちょっと変わった
プールダイエットとは…
子供のお守ですw
私ではないですが
妹の子供たちの
お守をね
頼まれたのでｗ
で
温水プールに連れて行った
わけですが
これまでのダイエット
以上に
疲れたわい！！
これ毎日やってたら
絶対に痩せるわい！！
子供の体力は
無限なんじゃい！！
ってことで
愚痴ですw
まぁ
子供は可愛いですがね
