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最近はダイエットしてるけど…



今でも水泳に行ってるんですが
最近は
筋トレの方が多くなってきてます
IMG_0824.jpg
ジム自体が
仕事場に近いってことと
筋肉があった方が痩せやすい?
カロリーが消費されやすい?
体にしていこうかなと

もちろん
水泳もやっていきますが
(リラックスもできますし)

もうちょっと頑張れば
停滞期から抜け出せるかな?

って感じで
まだまだ
頑張っていきます

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何かサプリみたいなのもらったけどさ



私がジムに行っている
事を知っているお仲間から
何か不思議な・・・
少し怪しそうなもの
もらったんだけど
IMG_0827.jpg
↑これ

薬とかではなく
サプリみたいですな

成分は
シトルリン
アルギニン

ネットで
調べてみると

血流が良くなって
筋トレにも役立つみたい
別に値段も高くない…
サプリなら量さえ
間違えなけりゃ
服さよもないだろし

んで
さらに調べてみると



おい、お前
これ、買った理由
筋トレじゃなくて
別の理由だろ!

って思う効果がw
(くれたやつも男です)

・・・

とりあえず
つかってみっかなw

外は糞熱いけど…



連日
40度が当たり前
の状況で
images.jpg
外に出るだけで
死にかかるのではないか
と思ってしまいますが

ジムの中は
至って涼しい状態です

前に誰かに聞いたんだけど

暑い中でトレーニングしても
涼しい中でトレーニングしても
効果はあまり変わらない

と聞いたことがあるんだけど

ホントなんだろうか?

だとしたら
ジム&プール(ついでにw)
最高って思ってしまうんですが

どうなんでしょうね?

まぁ、熱いと塩分が外に
出ていくので
その分、熱いほうが効果
あるのかなって
思いますが

コロコロする物を頂きました



知り合いから
コロコロしたものを
もらいました

これ!

IMG_0603.jpg

テレビとかで
話題になってたらしい
です

私は知りませんでしたがw

ダイエットには
あまり関係ないもの
かもしれませんが
試してみたところ

IMG_0604.jpg

ムぎゅっと
マッサージされている
感じですw

これはこれで
セルライトでしたっけ?
脂肪の塊みたいな
除去に聞きそうな感じですな

運動後に
ちょっとコロコロしてみます

ちょっと変わったプールダイエットとは…



ちょっと変わった
プールダイエットとは…

子供のお守ですw

IMG_0571.jpg

私ではないですが

妹の子供たちの

お守をね

頼まれたのでw



温水プールに連れて行った

わけですが

これまでのダイエット

以上に

疲れたわい!!

これ毎日やってたら

絶対に痩せるわい!!

子供の体力は

無限なんじゃい!!

ってことで

愚痴ですw

まぁ

子供は可愛いですがね

宜しければこちらも
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