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外は糞熱いけど…



連日
40度が当たり前
の状況で
images.jpg
外に出るだけで
死にかかるのではないか
と思ってしまいますが

ジムの中は
至って涼しい状態です

前に誰かに聞いたんだけど

暑い中でトレーニングしても
涼しい中でトレーニングしても
効果はあまり変わらない

と聞いたことがあるんだけど

ホントなんだろうか?

だとしたら
ジム&プール(ついでにw)
最高って思ってしまうんですが

どうなんでしょうね?

まぁ、熱いと塩分が外に
出ていくので
その分、熱いほうが効果
あるのかなって
思いますが

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コロコロする物を頂きました



知り合いから
コロコロしたものを
もらいました

これ!

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テレビとかで
話題になってたらしい
です

私は知りませんでしたがw

ダイエットには
あまり関係ないもの
かもしれませんが
試してみたところ

IMG_0604.jpg

ムぎゅっと
マッサージされている
感じですw

これはこれで
セルライトでしたっけ?
脂肪の塊みたいな
除去に聞きそうな感じですな

運動後に
ちょっとコロコロしてみます

ちょっと変わったプールダイエットとは…



ちょっと変わった
プールダイエットとは…

子供のお守ですw

IMG_0571.jpg

私ではないですが

妹の子供たちの

お守をね

頼まれたのでw



温水プールに連れて行った

わけですが

これまでのダイエット

以上に

疲れたわい!!

これ毎日やってたら

絶対に痩せるわい!!

子供の体力は

無限なんじゃい!!

ってことで

愚痴ですw

まぁ

子供は可愛いですがね

ぶるぶるするとダイエット効果あるのかな



電気屋に行ったときに

何か気になったもの

見つけたので

IMG_0507.jpg

ちょっと試してみた♪

立った状態で

電源を入れると

高速でブルブル…って

感じで動き出します



効果はどのくらいなのかな

イメージ的には

バランスボールを

高速で行う感じなんだろうか

しばらく使ってましたが

ちょっと疲れたって感じでした

まぁ

1日では効果でないだろうなw

少し体重が増えてしまった…



体重が減らず

停滞期かなぁ

って思っていたら

少し

体重が増えてしまった

2.3KGなので減った以上に

増えているってことではないですが

仕事でのお付き合いが

原因かな?

やっぱり

筋トレもして

体重が増えにくい

体作りが必要だな
宜しければこちらも
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